Kategori: Okategoriserade

Sommaren går mot sitt slut och vi spanar in i framtiden. Bloggandet tog en paus men jag tog inget avbrott från de olika aktiviteterna. Här har det motionerats i många olika former och bloggen kommer fyllas med inlägg om olika aktiviteter framöver. I helgen besökte jag och Joi Tanumstrand för ett avslut av den varma…

Jag tycker att promenader är en underskattad aktivitet. Det kan låta så trist men för mig är det ett riktigt bra sätt att aktivt återhämta mig på, ett sätt att rensa skallen eller bara få känna ett lugn. Det finns tillfällen då en promenad räddat upp en tidigare kass dag, eller stunder då promenaden gett…

Även denna dag tog barnen med mig på en löprunda. De cyklade och jag sprang i 40 minuter. När jag ändå var varm passade jag på att köra ett hemmapass med träning för MMA. MMA, Mixed Martial Arts, är en träningsform som samlar olika kampsporters tekniker. Många känner till MMA genom UFC-galor från TV. MMA…

Torsdagen kom med värme och vind. Fram mot kvällen tog jag fram löparskorna och tog en runda. När jag var yngre avskydde jag löpning men för ca 15 år sedan tänkte jag om och gav det en chans. Det behövdes lite nötande innan jag började gilla löpning men när jag väl gjorde det var kärleken…

Efter gårdagens mangelpass på Muay Thai kändes det som ett naturligt sätt att börja dagen ihop med min Foam Roller. En Foam Roller används mot smärta, stelhet men också träning. I början innan man lärt sig tekniken kan det vara lite ansträngande att köra med Foam Roller. Foam Rollern är till för att rullas på…

Tisdagen kom med ett strålande väder och efter att ha hängt i solen ett gäng timmar var det nästan skönt att kliva in i kampsportslokalen för att köra Muay Thai, thaiboxning. Idag stod sparkar på schemat och eftersom det är sommar var passet lite längre, 2 timmar, och nybörjare och avancerade körde ihop. När tränaren…

Under sommarutmaningens andra dag drog jag till skogs. Idag var det soligt och varmt men blåsigt och är det ett ställe där man slipper blåsten är det i skogen. Att träna i skogen är inte bara bra för kroppen, här finns naturupplevelsen också med vackra vyer, ljud, dofter och lugnet som vi alla nog behöver…

Sommaren verkar vara på väg tillbaka och midsommardagen bjöd på både sol och värme. För de kommande veckorna har jag gett mig en utmaning, att utöva olika aktiviteter för motion och träning. Den första dagen, midsommardagen blev det ett pass på mina SUP – stand up paddleboard. Jag har testat en gång tidigare och blev…

Med nya fina sverigdräkter på entrade barnen gräsmattan. De är inte särskilt intresserade av att se på fotboll, här gäller enbart att själva få röra på sig. Det märks att de älskar att vara igång men idag blev jag faktiskt överraskad. De två småttingarna är inte så små längre och när den större sprang omkring…

Jag firade midsommar i maj tillsammans med bästa tjejgänget och det känns som det får räcka för i år. Det där med midsommar, nyår och vissa andra högtider är kanske inte min grej, jag bättre på att fira helt andra saker i tid och otid. Här i Karlstad blåser det på ett sätt som får…