En aktiv påsk
Det var nästan helt tomt när jag klev in på gymmet imorse. Ute sken solen men det var fortfarande riktigt kyligt efter natten. Jag var på plats ganska tidigt för att få en aktiv start på dagen genom lite löpning. Den här påsken och det efterföljande lovet har jag bestämt ska bli fyllda av träning.…
Smoothietips
Jag är ett stort fan av smoothies, de är goda, nyttiga, lätta att variera och går snabbt att göra. Tyvärr har barnen inte alls varit intresserade av att dricka smoothies fast jag försökt lura i dom det i flera år. Så vände det plötsligt och det berodde förmodligen allra mest på att jag lät dom…
Det är dags för Barnmässan igen
För sjätte året i rad kommer jag att besöka Barnmässan här i Karlstad. Det är en mässa som jag har många känslor förknippade med. Jag har varit där höggravid, jag har varit där med ett litet barn, gravid igen. Jag har varit där med en bebis och med småttingar. Nu börjar kidsen bli ganska stora…
Det där med MMA
Träningen har stegrats upp, det märks. Vi kör tuffare pass, mer avancerat och det är härligt. Söndagens tvåtimmarspass innehöll sparring nästan hela sista timmen och för mig innebar det både blod och mängder av blåmärken. Det är galet hur ont man kan få, revbenen gör extremt ont och alla blåmärken får mig att känna mig…
Dagsmeja
Helgen har bjudit på underbart väder. Snö och solsken är en magisk kombination. Vi gav oss iväg till Vänerns strand i lördags. Barnen lekte på klipporna, halkade runt på isen, klättrade i träd, åt grillad korv och lekte sådär glädjerikt som de bara gör ute. I lä, vid klipporna droppade vatten från snön, solen värmde…
Vårlängtan
Även om kylan borrat sig in i marken och till viss del även i kroppen känner jag en försmak av vår. Det är ljust på mornarna och fåglarna sjunger. Våren är på väg. Jag längtar efter våren, ljuset, värmen, vårtecken och allt nytt liv. Här hemma har vårblommorna därför fått flytta in. I väntan på…
En lyckad vecka
Sportlovsveckan innabar en lugnare vecka på jobbet. Det har varit en vecka där jag hittat tillbaka lite till min ork och jag har med glädje sett mig stå i köket och laga den ena rätten efter den andra, hittat på saker med barnen och njutit av frisk luft. Nu hoppas jag verkligen att orken och…
Alltid redo
Ett sätt att få till träning är att göra det enkelt. Hemma står MMA-väskan redo med tandskydd, benskydd, handskar, lindor, tejp och vattenflaska. Likaså förbereder jag väskan inför gymmet eller annan träning. Alla former av motstånd är bra att göra sig av med, likaså är det fint att vara väl förberedd så att det inte…
Soffträning
Medan jag lyssnar på ljudbok passar jag på att träna i soffan. Jag övar på lindning av handled. Det är verkligen inte självklart hur hårt man ska linda och i vilken ordning. Här behövs övning. Jag älskar det här, att lära nytt och upptäcka saker jag inte kände till sedan tidigare. Vilken tur jag har…
MMA för nybörjare – igen
Nu har det gått en månad sedan jag började träna MMA och jag tycker bara mer och mer om det. Träningen här i nybörjarfasen är upplagd på två olika sorters pass, mark och striking. Markpassen rör sig om ”brottning” och striking om slag och sparkar. Jag började i MMA för att jag ville slå men…