Ljuvliga morgonträning

Klockan ringde tidigt imorse, jag skulle iväg och träna. Allt var förberett, det var bara att dra på sig kläderna från högen och ta med väskorna. På gymmet var det lugnt, det var bara jag och pensionärerna, en stor kontrast jämfört med den andra tiden jag tränar, på kvällarna när barnen sover. Då är det musik, massa svettiga gymmänniskor i perfekta kroppar…. och jag som ser helt malplacerad ut men det gör mig inget. Lugnet på morgonen är en skön start på dagen, det är lätt att träna igång kroppen, ingen svårighet att få plats vid de maskiner jag vill använda.
Idag körde jag ett benpass, lugnt. Jag vill inte skrämma kroppen. Jag blev sjuk i oktober och var sjuk i flera veckor. Jag har precis börjat träna igen och tar det i lugn takt, hellre fler men softa pass. Nu ska jag försöka få ihop en bra kombination av konditionsträning och styrka, det kommer bli bra.

Det allra bästa med att träna på morgonen är ändå det som händer efter träningen, duschen. En morgon hemma går jag antingen upp så tidigt att jag måste smyga i varje rörelse för att inte väcka barnen eller så är de vakna och då ligger fokus på dom och det är svårt att hinna duscha mer än fem sekunder, jag slänger på mig kläder mm. På gymmet kan jag duscha i lugn och ro, kanske basta, klä mig i slow motion, ja det är verkligen som en stund av harmoni. Det är helt klart en perfekt start på dagen.