Det heliga söndagsmyset och söndagsspecial på Skepparholmen

Söndagar har alltid varit heliga för mig, det är en slags avrundning på veckan och jag vill gärna göra det bästa av den. Jag tänker att ett bra avslut på veckan ger en bra start på nästkommande. Söndagskvällar handlar mycket om att varva ner, kanske unna mig själv något. För mig rör det sig ofta om ett träningspass, ett varmt skönt bad, kanske en ansiktsmask, hårinpackning eller nymålade naglar. Extra skönt är det att, efter denna tid där jag gjort något för mig själv och jag förhoppningsvis är avslappnad, krypa ner i nytvättade sängkläder och känna den där fräscha känslan i hela kroppen men även hela rummet.

Tyvärr är inte alla söndagar såhär längre, ibland vill inte barnen sova, ibland trillar jag ner i en hög i soffan och ibland går det bara inte att slappna av. Jag har bestämt mig för att framöver ska jag verkligen försöka få till den där tiden för mig själv som är så viktig. Nu under hösten är förutsättningarna för söndagsmyset större eftersom de mörka kvällarna liksom lockar till att hålla sig inomhus så nu är mitt mål att att göra något för mig själv igen på söndagskvällarna.

Söndagsmyset kan ju också dras ett steg längre och kanske är det vad som egentligen skulle behövas ibland. Många av oss känner att helgerna går för fort, snart är den gråa måndagen här igen. Mitt tips är att förlänga helgen, genomföra söndagsmyset fullt ut och ta in på SPA. Är det något vi i regel är för dåliga på är det att slappna av och släppa vardagens måsten. Ibland behöver vi komma hemifrån för att göra det, få distans till hemmet, tvätthögar, dammiga hörn eller matlådefixande. På Skepparholmen Nacka finns det ett speciellt SPA-paket just för söndagar med ett mycket förmånligt pris där den där förlängningen av helgen och distansen till hemmet blir möjligt.

Ett söndagsspecial på Skepparholmen fungerar på följande vis. Incheck sker klockan 14 på söndagen och därefter har man fri tillgång till relaxen, gym, pooler, bastu och gruppass. Efter att kanske först svettat ur sig vardagsstressens spänningar på gruppass eller gymmet och sedan varvat ner i pooler, bastu och relax väntar en fantastisk middag och det är som upplagt för en skön avslappnande kväll. Efter en natt i just de där underbara nytvättade lakarna serveras frukostbuffé innan utcheckning sker klockan tio. Går det att tänka sig en härligare start på veckan än att vakna fräsch, avslappna och pigg efter en eftermiddag och natt tillägnad sitt eget välmående? Jag tror att vi är många som behöver och förtjänar det även om vi inte alltid unnar oss det.

Nu kommer jag att snart få den här förlängda helgen, den lyxiga och avslappnande veckoavslutningen, eftersom jag är inbokad på just ett sådant här söndagsspecial på Skeppsholmen i november, gissa om jag längtar! Tills dess kan jag leva med påminnelsen om att jag är värd och behöver den där egentiden med avslappande aktiviteter på söndagarna och att sängen ska vara renbäddad när jag kryper ner. Var rädda om er och glöm inte att kroppen och hjärnan behöver båda jobba och vila.

Foto: Fotograf Andreas Eklund AB, www.andreaseklund.se