Dags att höja nivån

Igår plockade vi fram cyklarna

I slutet av januari köpte jag gymkort och lovade mig att nu skulle jag ta tag i träningen. Det har tidigare tagit emot på grund av allt möjligt men framförallt den trasiga kroppen och annat som kommit med föräldraskapet.

Jag har tränat när jag varit frisk. Croissanter, arctrainer, powerwalks och lätt löpning. Jag har inte direkt belastat kroppen men flåsat en hel del. Tanken har varit att den ska få komma igång i lugn takt utan att något går sönder.

Nu har jag gått ett par veckor och känt att nu är kroppen redo att höja nivån, lägga till mer träningsformer och ta ut sig mer. Därför passade det perfekt att åka till Selma spa och testa, inspireras och motiveras. Det är dags att jag börjar gå fram till de där maskinerna på gymmet och kör styrketräning, det känns läskigt för alla ser så himla seriösa ut och där kommer jag med mina bilringar och hängröv. Jag ska ändå fixa det. En annan sak jag ska börja med är att cykla i skogen. Jag älskar det, det är jobbigt som attan men underbart kul.

På Selma kom vi på idén om att träna lite hemma med, tillsammans min man och jag. Vi ska ta fram ett program och köra på. Det kommer bli så bra. Jag kan ha svårt med hemmaträningen men tillsammans blir det garanterat bättre.

Simning har jag haft som aktiv vila tidigare, en bra aktivitet för att träna men också återhämta sig. Jag påmindes om det nu när vi var borta så det blir det förmodligen mer av.

Generellt gäller att framöver ska jag låta mer flås komma fram och jag kommer vakna med träningsvärk oftare. Nu kör vi!

Jag hoppas att den klubbtröjan sitter bättre efter sommaren.