Träningsglädje, avslappning och massor av kärlek på Selma Spa

Jag och min man är väldigt lika på ett speciellt plan, vi har lite svårt att sitta stilla och slappna av. Ska vi klara att slappa behöver vi ta ut oss ordentligt först. Just att vi fungerar på det viset var anledningen till att vi valde att åka till Selma spa när vi behövde ett dygns vila från småbarnslivets utmaningar. Vi ville få spendera tid tillsammans, vårda den speciella relation vi har och göra sådant vi mår bra av. Vi visste att vi skulle få det på Selma Spa eftersom vi varit där tidigare men då på dagspa, det räcker liksom inte med att slappa, vi måste få svettas med och på Selma Spa finns många aktiviteter att välja på. Att få spendera en natt där, komma iväg ett dygn mitt i veckan kändes som en enorm lyx.

Vi anlände till Selma strax efter lunch och våren visade sig från sin bästa sida. Det var soligt och varmt och efter att ha installerat oss på det ljusa och rymliga rummet satte vi på oss löparkläder. Jag har sprungit i spåren tidigare och längtade till den vackra skogen, backarna och ljudet av natur.

Vi sprang tillsammans denna dag, en ovanlig men mycket uppskattad upplevelse. De första kilometerna småpratade vi men sedan tog backarna ut sin rätt och vi sprang sida vid sida i helande tystnad med bara fågelsången och våra andetag som hördes.

Stigarna såhär när våren just börjat komma var lite lagom hardcore, leriga och slippriga på sina håll, snöiga och isiga på andra ställen och jag kan väl erkänna att jag älskade det. Det var så varmt att jag sprang i t-shirt, vårblommor hade slagit ut vid sidan av spåret och på mina läppar fanns ett stort leende. Jag älskar att springa, jag älskar vackra skogar och leriga stigar och jag fick dela detta med min bästa vän tillika make.

Efter en dusch gav vi oss ner till poolen, simmade några varv, bastade, bubblade, simmade, kollade utsikten från utomhuspoolen, testade fler bastur och satt i varsin stol och småpratade. Vi slappade verkligen, om än på vårt något rastlösa sätt. Vi njöt och planerade resten av vistelsen.


När vår rastlöshet tog över gick vi upp till rummet för att äta lite frukt, chokad och dricka gott innan vi tog en kvällspromenad i de vackra omgivningarna.

Efter promenaden var vi vrålhungriga och tog en hamburgare i loungen, vi var alldeles för trötta för att sitta länge och äta så detta kändes som ett bra alternativ, småbarnsföräldrar ni vet. Maten var fantastisk och det var två väldigt mätta, avslappnade och trötta personer som gick upp till sitt rum för att sova (utan att bli väckta av barn och katter 200 gånger).

Morgon på hotell innebär ju ofta en av höjdpunkterna, frukostbuffé. Frukosten på Selma spa har allt jag önskar och det var skönt att fylla kroppen med energi av bra slag denna morgon. Vi laddade för en dag med träning och vila i en fin kombination.

Det finns många ledda pass att välja på men vi gick till gymmet för att träna ihop bara vi två. Det var riktigt roligt och vi började planera lite för hur vi skulle kunna göra för att få till roligare träning här hemma. Det kommer jag garanterat berätta mer om senare. Nu körde vi i alla fall hårt och mjölksyran och svetten sprutade i takt. Det var skönt att duscha och sedan spendera tid på relaxavdelningen efter den starten på dagen.


Efter ett fantastiskt dygn på Selma spa checkade vi ut, med kroppar som är sådär underbart mjuka och avslappnade efter att tränat och sedan varvats ner i värme, bubblor och stillhet. Jag kände att jag fått massor av ny energi att ta mig an vardagens utmaningar, mycket inspiration och motivation att höja nivån på träningen och framförallt är jag glädjefylld inombords när jag tänker på att få ha upplevt detta tillsammans med min man. Att göra saker på tu man hand har knappast varit en självklarhet sedan barnen föddes.

Jag kan avslöja att efter att vi kom hem, innan vi hämtade barnen hann vi med ett träningspass till. Vi invigde våra mountainbikes för våren.