Mer än bara morgonjogg

Jag vaknade klockan fyra och kunde inte somna om. Tyvärr malde en massa tankar på i huvudet vilket jag inte gillar, det är saker jag får ta tag i direkt för att ligga och fundera på nätterna är inte hälsosamt. Jag var i alla fall fast besluten om att se till att ha en bra dag och jag vet ju att det bästa sättet för mig att rensa hjärnan och få ny energi och entusiasm är att gå ut och cykla eller springa. 

Jag drog på mig löparklädern, drack ett glas vatten och klockan sex sprang jag längs med skogsbrynet, bredvid sjöängarna med betande kor och älsvdans som gjorde att landskapet ut mot Vänern såg ut som taget direkt ur en saga. Denna morgon hade jag kunnat ta massa bilder om jag varit ute med kameran, men nu sparade jag synen o mitt huvud istället. Ett kort var jag ändå tvungen att ta med mobilen. 

Min kropp är inte igång på morgonen på det viset som på kvällen så skulle jag vara ute efter att prestera så hade inte morgonträning varit att föredra. Nu är inte tanken att prestera utan att må bra. Kroppen mår bra av löpningen, huvudet likaså och det beror inte bara på den fysiska aktiviteten utan även allt intryck av platsen jag tränar på. 

Ett kortare pass denna morgon i sommarvärme  (16 grader redan klockan 6) var precis vad min kropp behövde. Jag vaknade till, känner mig fylld av energi och när det kommer till foglossningen som är på väg bort tror jag att det är bättre med fler och kortare pass. Jag tror att allt är upplagt för en bra dag och jag hoppas att din blir det med.