Det finns inga genvägar
I husmodern 1933, likt annonser 2015
Ikväll joggade jag en runda på Skutberget när barnen somnat. Det var en sån där perfekt sensommarkväll med varm men inte för het luft, solen var på nedgående och dess strålar letade sig fram mellan trädstammarna. Jag tänkte på den här dagen, eller dagarna i närheten. Den här tiden på året måste vara en typisk ”nystartsperiod”. Vid nyår avger många löften om hälsosammare leverne och kickstartar, strax innan sommaren kör många en slutspurt inför badsäsongen och efter sommaren är det inte helt ovanligt att vi väljer att nystarta, ta tag i semesterfrosseriet och försoffningen.
Jag själv har en kropp som verkligen inte ser ut som jag önskar. Här är det så mycket mer än sommarätande som ligger bakom att den ser ut som den gör. Min kropp har burit två barn på kort tid men det är inte en ursäkt till varför den är förslappad och mullig, det är helt enkelt så att jag varken skött kost eller motion så jag borde. Även om jag ser ut som jag gör har jag inte haft några problem med att busa med barnen på stranden. Om någon har problem med hur jag ser ut får den titta bort. Jag är inte nöjd med det jag ser men det är svårt att ändra något här och nu, jag tänker inte leva mindre för det. Nu är det dags att ta tag i det och jobba mot förändring.
Marknaden runt träning och kost, dieter och liknande är stor. När jag var ungdom var TV-shop stort. Där beskrevs mirakelmedel och fantastiska hjälpmedel för att få den perfekta kroppen. Jag brukade skratta åt det men saken är den att det fortfarande ser ut på samma sätt med skillnaden att TV-shop har ersatts av andra sätt att nå potentiella kunder. Vid ovan nämnda tidpunkter på året hopar sig reklamen kring krämer, pulver, redskap som ska göra underverk. Jag tror inte på dessa, i alla fall inte att de har de fantastiska egenskaper som beskrivs. Jag tror faktiskt ärligt talat att det inte finns några sådana genvägar alls, en vältränad och hälsosam kropp kommer genom rätt träning och goda kostvanor, det är inte svårare än så.
Jag har en bakgrund med mycket träning, ibland på hög nivå. Jag har gått utbildningar i träningslära, näringslära mm och ibland kan jag inte låta bli att reagera på hur stor marknaden blivit. Vanliga motionärer lockas att köpa ”nödvändig” kosttillskott som inte ens elitidrottaren behöver, de övertygas att skaffa mirakelprylar och redskap som många gånger är värdelösa och hamnar i en garderob eller under sängen. Nu säger jag inte att alla träningsprylar är onödig, vissa är helt underbara men det finns också mycket skräp. Jag tänker för mig själv att människor är så otroligt lättlurade men inser att det inte är rättvist att döma på det viset. Besitter en person inte jättemycket kunskap inom området kan det nog vara ganska lätt att tro och hoppas att sakerna gör skillnad.
Nu finns det kanske en effekt hos många pulver och prylar, de får en att tro att man klarar mer, kan prestera bättre, ger motivation mm och då kanske det är lättare att faktiskt ta i mer eller se positiva förändringar. Dock tror inte jag att det finns några riktiga genvägar, det är god kosthållning och motion som gäller. För att nå sina mål behövs inga mirakelkurer, för att komma dit behövs motivation, målmedvetenhet, sunt förnuft, någon som peppar en eller förmågan att kunna pappa sig själv samt förmågan att se möjligheter istället för begräsningar. Det finns inga genvägar, bara en otrolig mängd vägar, stigar, motionsspår, ängar, gräsmattor, idrottshallar, gym och andra ställen att använda sig av för att nå sina mål. Kämpa på!