Är det dags för fredagsmys?
Ett år sedan, vad tiden går. Ja, så var det äntligen fredag. Äntligen? Jo men jag tycker verkligen att det är äntligen, den här veckan har inte varit så balanserad som jag önskar. Jag har haft migrän, varit sliten, sovit dåligt på nätterna och magen har varit lite smått i uppror på grund av för mycket…
Migrändimma
Migränen slog till i måndags eftermiddag, gick över tidigt på morgonen och kom tillbaka på eftermiddagen igen. Jag mår verkligen konstigt, så som man gör efteråt. Inatt kunde jag inte sova. Jag gick upp 04.30 och sprang efter att ha legat vaken över fyra timmar. Det var såklart inte ultimat att träna efter migrän och…
En magisk helg i Sälen
Precis när solen gick ner kom jag hem till Karlstad igen. Solnedgången var slående vacker, magisk och jag kände att det representerade hela helgen väldigt bra. Jag har njutit av Sälenfjällens natur, pressat kroppen under minst sagt utmanande vandring, ätit enormt god mat, bastat och badat i snön, skrattat en hel årskvot på två dygn,…
Lyckorus
Huvudet upp och fötterna ner, hjärtat slår och jag ler. Idag vaknade jag klockan fem och hann göra mig iordning i lugn och ro innan jobbet. Jag strålade som en sol i köket klockan halv sex när jag åt Risentas frögröt, den är så god med lite frukt på. Jag såg fram emot att jobba…
På väg mot drömmen
I oktober 2012 stod jag på Storfjället och blickade ut över Östfjället. Med en blandning av förväntan och vemod stod jag och funderade på framtiden. Jag insåg att det var sista eller näst sista gången på lännge jag åkte till Sälen fri att göra vad jag ville. I magen fanns en liten sparv som vi just…
Fem hälsosamma val för att må bättre den mörka årstiden
Att äta lunch ute, ett bra sätt att hinna få njuta av mer dagsljus. Dagarna blir kortare och kortare på det norra halvklotet, vi människor berörs av detta, väldigt många av oss i alla fall. Höstdeppen är knappast ett ovanligt fenomen. Vad får oss att må bra? Vad behöver vi göra för att klara oss genom den mörka årstiden…