Ta vara på lunchen – lunchutmaningen

Lunchen, nu pratar jag om tiden och inte måltiden, är den ljusaste tiden på dagen. På sommaren kan det finnas en mening i att vara inne då för att undvika de starkaste trålarna från solen men resten av året är det just det ljuset vi behöver.

Jag har bestämt mig för att spendera fler luncher ute i år. Lunch ute, det kan se ut på olika sätt. Kanske lagar vi och äter lunchen ute, kanske är den lagad inne men äts ute men det kan likaväl handla om en lunchpromenad eller löprunda.

Jag känner mig betydligt piggare när jag varit ute mitt på dagen. Hemmadagar med barnen är vi ute mest hela tiden men på jobbdagarna blir stunden utomhus desto viktigare. Med ett nytt arbete och hellånga dagar blir huvudet lätt överfullt, då är det perfekt att ge sig ut och springa en sväng, gå en promenad i skogen eller sitta mot en solvägg och äta lunchen. Jag har hittat mina knep för att få till det, regniga som soliga dagar. För även om det kan verka väldigt mörkt och grått de där regniga eller mulna dagarna är det betydligt ljusare ute än på de flesta platser inne. Förutom ljuset är det såklart en vinst att få frisk luft och i området runt mitt ena jobb kan jag även få naturupplevelsen samtidigt. Motion, ljus, frisk luft, naturupplevelse och ett avbrott från jobbet, det är många vinster på en och samma gång.

I år kör jag lunchutmaningen, häng på du med!