Månad: februari 2017

En månad utan socker

Januari är slut och därmed har jag klarat av min sockerfria månad. Det har inte varit en helt sockerfri månad men en månad utan tillsatt socker. Det var inte så svårt, förutom första dryga veckan. Första dagen var jag peppad, då gick det lätt, sedan följde några tuffa dagar av enormt sug, huvudvärk och jag…

av momentsbymary februari 1, 2017 0

Ät och drick när du tränar!

När man tränar så mycket som vi gjorde under den härliga helgen i Tanumstrand är det viktigt att fylla på depåerna. Kroppen behöver energi, vätska och salter för att orka hålla igång länge. Innan jag fick barnen sysslade jag mycket med träning där man håller igång flera timmar i sträck och jag upptäckte hur jag fungerade och hur…

av momentsbymary februari 1, 2017 0